Description
Le yoga aérien rallie dans sa pratique, tous les fondamentaux du yoga avec un petit plus ludique:
– apprendre à respirer, s’oxygéner, se détoxifier, se détendre et mieux gérer ses émotions.
– à prendre soin de soi, tant physiquement que mentalement, à observer et savourer la beauté du moment présent par la méditation, la visualisation, prendre conscience des énergies.
– s’assouplir, se muscler en profondeur, améliorer sa coordination, son équilibre, sa conscience du corps…
Par le hamac de yoga aérien, on trouve en plus, ce côté cocon rassurant, enveloppant, qui nous apaise et nous amène à lâcher prise.
Il y a aussi ce côté fun qui nous fait retrouver une nouvelle jeunesse, en découvrant les nouvelles possibilités corporelles que le hamac nous offre, à tout âge, on se surprend à rire comme un enfant ! … Quel bonheur de lire l’étonnement et la joie sur les visages lors des postures renversantes !
